Soulful Female Leadership
Steffi Knöpfel | Expertin für Female Leadership & Business Mentorin
Gedanken-Detox
Meditation & Achtsamkeit für starke Frauen
Meditieren mit Steffi
Ich bin Steffi – mit über 15 Jahren Erfahrung in der Managementberatung und in leitenden Rollen kenne ich die Herausforderungen, die der Berufsalltag mit sich bringt. Gerade als Frau in einer Führungsposition fällt es oft schwer, die eigenen Bedürfnisse nicht hintenanzustellen und sich nicht in den Erwartungen anderer zu verlieren.
Vor vielen Jahren habe ich das Meditieren für mich entdeckt. Eine einfache, aber kraftvolle Praxis, die mir hilft, meine Gedanken wertfrei zu beobachten, mir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und mir bewusst Zeit nur für mich zu nehmen. Doch der Weg war nicht geradlinig – ich habe die Praxis verloren und immer wieder neu begonnen. Und genau das ist Meditation: eine Reise.
Diese Reise möchte ich mit Dir teilen. Meditation ist nicht zeitintensiv, aber wirkungsvoll. Sie kann Dir helfen, gelassener und klarer durch Deinen Führungsalltag zu gehen.
Gerade für Frauen in Führungsrollen ist es essenziell, innere Stärke zu kultivieren und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.